Ясиноватский Форум

Времени на все всегда не хватает. На сон мы тратим треть жизни. Мне кажется что если ложиться до 22.00, то 6 часов для сна должно быть достаточно. Или все-же маловато?

Обычно я ложусь спать приблизительно в 3 ночи, когда чуть раньше, когда чуть позже..В 7-15 просыпаюсь. Получается в среднем сплю по 4 часа в сутки.Тем не менее чувствую себя хорошо.. Сны мне сняться крайне редко, а мозг словно отключается, состояние такое словно глаза закрыл-открыл. И выспалась...Хотя раньше была жуткая соня)))

_________________
Я в ответе за тех, кого приручила, но не за тех, кто ко мне привязался

AmAzonkA
И долго Вы в таком режиме живете? Похоже у Вас очень удобный для быстрого высыпания организм .

режим сна зависит от режима работы

В будни сплю в основном около 5 часов. На выходных по-разному, 8-10 в основном. Вообще я соня, и на выходных позволял себе поспать часов 10-12, но потом как-то стало жаль времени, потраченного на сон, стараюсь теперь особо не "рассыпаться"

_________________
В любом деле следует проявлять больше дерзости, чем осмотрительности. Жизнь - женщина, и всегда предпочтёт воина © Ф.В. Ницше

я соня ложусь после 00:00

_________________
Все покупается — любовь, искусство, планета Земля, Вы, Я.
Всё временно — любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Особенно я. © 99 francs

Последние месяцы проводил в этом плане эксперимент со своим организмом - http://goo.gl/OqjQ
Пока доволен результатами .

У меня каждый день новости, как для меня, так и для организма
Так что живем сегодняшним днем. Поэтому день не нормирован, ночь тоже. Могу и прогулять до 4-х утра, а могу и лечь в 12.
Пока организм не "ругается", позволяю себе такое.

_________________