|
Бросаем курить!
Весна радует нас теплыми деньками, все зеленеет, пестрят красками цветы. Природа обновляется, преобразовывается и наводит мысли о свежести, здоровье, красоте. Может, пора меняться и нам!? Первое, с чего начнем – избавимся от вредной привычки курить!
Все мы знаем, что курить вредно, что это пагубно влияет на наше здоровье, что это осложняет жизнь не только самого курильщика, но и людей, находящихся рядом. Да, все это нам знакомо, но бросить курить, увы, не очень-то получается.
Как по мне, совсем не обязательно обладать железной волей, чтобы бросить курить. Главное - принять тот факт, что ты куришь, и определиться, зачем тебе это надо. Если не надо, то бросай. А если искушение будоражит организм подзарядиться очередной долей никотина – пусть он ее получит. Только не с сигаретой, а с ее заменителями - специальным пластырем, таблетками, жвачками, леденцами и др.
Ешьте как можно больше фруктов, овощей, займитесь чем-нибудь полезным (например, спортом в любых его проявлениях, чтением увлекательной литературы, вязанием, шитьем и многим другими, до чего раньше не доходили руки). Поверьте, это поможет не только восстановить физические силы, но и укрепить ваш дух, улучшить психологический комфорт и настроение.
Уже хорошей традицией стало проведение Ясиноватским городским центром социальных служб для семьи, детей и молодежи и Центром здоровья ежегодной акции «Не кури – стань победителем». Эта весна не стала исключением.
Мы приглашаем всех желающих в воскресенье 31 мая прийти на бульвар Ленина и принять участие в этой акции. Вы сможете получить разнообразную информацию о том, как помочь себе и своим друзьям, близким бросить курить; советы, как избежать этой пагубной привычки; консультации врача Центра здоровья. И может именно этот день станет для вас началом пути к здоровому образу жизни.
БУДЬТЕ СВОБОДНЫМИ, БУДЬТЕ СИЛЬНЫМИ,
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ – НЕ КУРИТЕ!
Сделайте свой выбор в пользу здоровья!
И. АВСЕЕВА, ведущий специалист- психолог ЯГЦСССДМ
|
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
